ーーーー今日の記録ーーーー 【朝ごはん】 ・ヨーグルト100ｇ ・桃1個 【昼ごはん】 ・白米 ・唐揚げ2つ ・卵焼き ・レタスサラダ 【おやつ】 ・桃1/2個 ・マシュマロ ・チーズ1切れ 【夕ごはん】 ・あさりの味噌汁 ・鶏の唐揚げ1つ ・餃子3つ ・ほうれん草…

今日から体重と体脂肪は変化がわかるようにタイトルにつけることにします。ちなみに入浴後に測定しています。 前日から0.3㎏減。今日は少し食べ過ぎたから重くなっているかもと思っていたので結果に驚く。正直掲げたTODOは緩すぎると思っていたけれど、それ…