7/5（火）57.6㎏・25.6%

ーーーー今日の記録ーーーー
【朝ごはん】
・ヨーグルト150g
・ハチミツ小さじ2

【昼ごはん】
・レタスとわかめと大根のサラダ
・ドライカレー

【間食】
・生クリーム大福

【夕ごはん】
・白米
・とろろオクラ
・春雨サラダ
・焼き梅干し2つ
・牛肉と糸こんにゃくの煮物
・あさりの味噌汁

【今日出来たこと】
・朝の白湯
・朝食ヨーグルト
・20分の42度入浴
・間食は10分間