30代OLのダイエットと断捨離の記録

ダイエットと断捨離についての諸々を絵日記と共に記録しています。身軽になりたい30代OLのブログです。

7/27(水)57.5㎏・25.3%

  おそらく生理前で体調が良くない。頭はなんだか重いしたまにズキンと痛くなるし、とにかく眠い。そしてちょっとしたことで苛々して、不安になる。その度に「生理前だからしょうがない。ネガティヴになってるだけ。周りは何も変わってない。」と自分に言い聞かせるが、そんな言い聞かせはやっぱり完璧には効かなくて、結局苛々と不安とを繰り返しています。PMSって嫌!

 

ーーーー今日の記録ーーーー
【朝ごはん】
・桃1つ

【昼ごはん】
・白米
・ハムエッグ
・手羽先3本
・サニーレタスのサラダ

【間食】
・シュガーラスク3枚

【夕ごはん】
・冷やしラーメン
・煮込みハンバーグ小1個
・キャベツとトマトのサラダ

【今日出来たこと】
・20分以上の42度入浴