プール2回目で1km泳いできました。泳ぐのがとても遅いので、隣のコースのウォーキングと競り合いながら約1時間。体重も少し戻りました。 やっぱり食事だけで痩せるのは限界があるし、運動をして数値が減った方がなんだか気持ちが良いです。 ーーーー今日の記…