元々は無印のカードホルダーに収納して、お金関係BOX（毎月の袋分けしてあるお金や、特別出費のための現金、印鑑などを入れている箱）に入れていたカード類。「使う時に出そう」と思ってはいるものの、なかなか開くこともなくただ存在しているだけ。それをだ…

ダイエット再開のため、気合い入れのため、1週間ほど前から「あすけん」というカロリー管理アプリを使い始めました。 今までも別のカロリー管理アプリ（有料）を使用したことはありますが、それは本当にカロリーの管理のみ。食事の記録をし、その食事内容の…

お久しぶりです。まるです。 「ダイエットブログ」を謳っているのに、またそのタイトルを見てブログに訪れて下さったりInstagramをフォローして下さったりする方がいるのに、全く出来ていませんでした。申し訳なくて恥ずかしくて遠のいていましたが、やっと…

最後まで使い切ることは少なく、なんとなく溜まっていってしまうヘアケア用品。特に美容室で購入したものはそこそこのお値段がするしなんとなく捨てずらい。（美容室での営業を断るのが苦手です。なので美容室も2年ほど前に別のところに変えました。）ここ数…

保険や雇用関係、また家電の取り扱い説明書、携帯電話の契約書の控え、給料明細などなど…。今まで、なんとなく大事だなと思う書類は１つの箱（写真アルバムを入れている無印の段ボールBOXと同じもの）にひとまとめにして保管していました。それで充分だと思…

靴の断捨離の最後、「その他」のくくりの靴をまとめました。「その他」のくくりとは冠婚葬祭用、雨の日用など用途が決まっているモノです。 残したのは ①MERRELのカメレオンⅡ ゴアテックスで雨を弾きます。購入したのはもう8、9年前でフェス用として購入。富…

少し前から気になっていた、Kindle Fire HD を購入しました。購入といっても、フリマアプリで不要になったモノたちを売って得た利益からなので、 『不用品を欲しいものに変えました』といった方が正しいかもしれません。パチパチパチ！嬉しい！ そもそもは、…

お久しぶりです。まるです。 ここのところ冠婚葬祭続きで更新が滞ってしまいました。 そんな中で、今日は冠婚葬祭用の靴の話です。 もともと、 弔事用：ブラック・5cmヒール・本革のスクエア型 慶事用：ベージュ・7cmヒール・スエードのポインテッドトゥ と…

靴の断捨離の続き。冬物の靴も本日整理しました。 といっても冬物の靴はもともと沢山は持っていなかったため、手放したのは2足だけ。 〜今回手放したもの〜 ・ショートブーツ×1 （カーキの布地のミリタリーっぽいショートブーツ。高かったからという理由だけ…

今日と明日は予定のないお休み！なので断捨離に専念！予定のあるお休みも良いけれど、何にもないお休みもワクワクします。 今日は春・秋物（通年使うもの）の靴を整理。まずは前回も確認した、私がもともと持っていた靴のリストです。 ・ロングブーツ・ショ…

少し気が早いですが、年末に向けて捨てたい欲が高まっています。まるです。 この週末も時間があったので写真を大量に捨てました。大量といってもまだまだたくさん残ってはいますが…。 今では写真はiphoneで撮るくらいですが、大学時代ちょうどトイカメラが流…

空気もカラッとしてきて掃除や片付けがしやすい季節になってきましたね。本日は久しぶりに何も予定のないお休み。なので、真夏には暑くてやる気が出なかった（玄関は暑いので…）『靴の整理』に取り掛かりました。 まず最初に、自分が持っている靴の数を把握…

以前、化粧品のことを書きましたが、この時は基礎化粧品。 mrmr0225.hatenablog.com 今回はその他のメーキャップ化粧品についてです。 基礎化粧品や試供品については、すぐに捨てるよりもなるべく「使い切る」ようにしていました。その方が達成感も大きく、…

くつ下を見直しました。 捨てようと張り切って始めましたが意外と少ない。くつ下に関しては、以前ものすごい大量に持っていて、一度まとめて捨てていたのです（幅を取っているのはレギンスとモコモコくつ下でした）。 薄くなっているもの、色褪せしているも…

昨日ランチで「酵素玄米」というものを頂きました。初めて食べてビックリ！すごく美味しい♡モッチモッチでまるでお赤飯のよう。「少し癖がありますよ」と言われ恐る恐るでしたが、私には何も問題なく、ただただ美味しい！ 確かどこかで名前は聞いたことがあ…

まだ週末の疲れが残っているため、やりやすい小物の整理を。 先日インナーを捨てたことで、タンスの上の段の内、1/6が空きました。 mrmr0225.hatenablog.com mrmr0225.hatenablog.com ハンカチ・ハンドタオルをここに収納できる量まで減らしたいです。 〜持…

少し空いてしまいました、食事・体重・体脂肪率の記録です。 体重が久しぶりに56㎏台になりましたー！やったー！！ 実はここ数日、仕事外のことで多忙に過ごしていたため、立てた計画通りのことが全く出来ていませんでした。外食が続き体重計にも乗れず、い…

仕事柄、1日にたくさんの人を見ます。それで今日改めて思ったことは 太っている人は動かない。 ということ。まぁ当たり前のことなんですが、よくよく観察すると本当にその通り。 誰かに名前を呼ばれたとき、痩せている人は立ち上がってそこに向かって歩き出…

今年の夏に買ったものについてです。 断捨離を意識し始めてから、新しく買うモノは 「長くまたは何度も使えて、愛せるモノだけ」 と決めています。 mrmr0225.hatenablog.com なのでモノを簡単には買わなくなりました。また洋服については「痩せて着れるもの…

先日夏服を整理して、今のクローゼットの状況をイラストにしました。 mrmr0225.hatenablog.com ここで思ったのが、インナーだけでタンスの一段が埋まっているのってどうなの？？ということ（決して一段が小さい訳ではなく、横65×奥行き32×深さ13位のサイズ）…

体重が、ブログを始めて一番落ちた数値まで戻りました。夕食をプレートにすることで食べる量がはっきりして、食べ過ぎ防止になっています。 また、ヨーグルトを毎朝食べているのはそもそもお通じのためなのですが、お通じを良くするために腹筋も昨日から始め…

カバンの中身紹介みたいなものではありません。今回の主役はポケットティッシュケース。はい、あのポケットティッシュケースです。ポケットティッシュケースってなんだか「ダサい」イメージがありませんか？？レースが付いてるような、おばさまが持っている…

お昼ごはんにいつものサラダが用意できず（いつも直径15センチほどの蓋つきのボウル？に葉物野菜やトマトやきゅうりなどをたっぷりと入れていきます）夕方には腹ペコに。間食が見事にすすんでしまいました。体脂肪率は前日から−0.4%。 それから一昨日、Insta…

夕食をワンプレート化して2日目。体重前日からマイナス0.3㎏。ちなみに私の身長は166センチです。体重と体脂肪率の測定は、毎日お風呂上がりにしています。 今日、太っている女性芸能人の食生活というものをバラエティ番組でやっていたので観ました。 私も食…

今日から夕食をワンプレートでまとめて、その分だけ食べるようにしてます。お皿の大きさは直径20センチほど。なので食べ過ぎてしまうカレーライスも少しに抑えられます。好きなものをこのプレートに収まる量だけ食べる。というのを続けていきたいです。 今日…

本日山の日、夏服や部屋着を整理しました。 何度も何度も言いますが、私はモノを捨てることが苦手。１つ１つ考えながらなのでとても時間がかかります。 本日捨てた服は… ・パーカー3着 ・フリース1着 ・半袖17着 ・ワンピース1着 ・スカート1着 ・ガウチョパ…

ーーーー今日の記録ーーーー 【朝ごはん】・桃1つ 【昼ごはん】・うどん・温泉卵・ナスと玉ねぎの天ぷら【間食】・ぶどう5粒 【夕ごはん】・野菜カレーライス・オクラ＋焼き梅干し 【今日出来たこと】 ②朝食はヨーグルトorフルーツ③30回以上噛んで食べる⑤間…

ダイエット計画表を更新しました。気持ちを新たにがんばります。 前回の計画表はこちら… mrmr0225.hatenablog.com 目標と痩せる理由はほとんど変わらずですが、TODOリストをいくつか変更しました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①毎日0時までに就寝…

お久しぶりです。お誕生日ウィークの豪遊から、ダイエットサボっていました、まるです。晒したくなかったですが現在の体重と体脂肪率はコレ。今日から心機一転がんばります！ スタートの59.5㎏から一度は57.1㎏まで減った体重も、約半分戻りました。現在スタ…

以前にも書きましたが、私は元来もったいない病で、捨てることが苦手。なので、なかなか断捨離の「捨」の部分はうまく進んでいません。でも「断」の部分は出来ていると自負しております。 どのような基準で新しいモノ（消耗品以外）を買っているのかというと…