以前にも書きましたが、私は元来もったいない病で、捨てることが苦手。なので、なかなか断捨離の「捨」の部分はうまく進んでいません。でも「断」の部分は出来ていると自負しております。 どのような基準で新しいモノ（消耗品以外）を買っているのかというと…

おそらく生理前で体調が良くない。頭はなんだか重いしたまにズキンと痛くなるし、とにかく眠い。そしてちょっとしたことで苛々して、不安になる。その度に「生理前だからしょうがない。ネガティヴになってるだけ。周りは何も変わってない。」と自分に言い聞…

お久しぶりです。正直に言います。この数日体重計に乗るのが非常に怖い生活を送っていまして、ブログに載せることが出来ませんでした！ お誕生日ウィークで、ありがたいことに友人たちにお祝いをして貰ったり、会社の納涼会があったり。外食続き。毎日、焼肉…

久しぶりに断捨離のお話。 完全なミニマリストの方だったら潔く捨てているであろう、いつの間にか使わなくなった化粧品や試供品たち。わたしは捨てるのが苦手なので、「使い切る」の方向でやっています。 普段から『モノを捨てるのは苦手だが、整理整頓は得…

やはりプールに行くと体重がスルッと落ちます。嬉しい！夕食を「これだけ」と用意した分しか食べないのもありますが。あと今日は最近体重の減りが悪かったのもあり、お昼の白米をお豆腐に変更。十分満腹になったので、明日もこれでいきます。あ、ヨーグルト…

プール2回目で1km泳いできました。泳ぐのがとても遅いので、隣のコースのウォーキングと競り合いながら約1時間。体重も少し戻りました。 やっぱり食事だけで痩せるのは限界があるし、運動をして数値が減った方がなんだか気持ちが良いです。 ーーーー今日の記…

数日空いてしまった体重と体脂肪率の記録。実はこの週末、名古屋の友人のところへプチ旅行に行ってきました。手羽先にひつまぶしにタイ料理（これは名古屋関係ない）。外食三昧。見事に太って帰ってきました。明日からプールで戻します！ あー、反省！でも旅…

大手キャリアのスマホを使うのを6月頭からやめました！ 「格安スマホ」。CMも沢山やっているし、主婦向けの雑誌の家計見直しコーナーでも薦めているし「安いの良いなぁ」と気になってはいたものの、「SIMカードとかシステムがそもそもよく分からないし、なん…

今日はブログを始めてから、初めてプールに行きました。 計画表に入れつつもなんだか億劫で見えないフリをしていたのですが、やっと（笑）すると、くすぶっていた体重がストンと落ちましたー！夕飯をしっかりと食べたのにも関わらず。さすがプール！プール様…

ーーーー今日の記録ーーーー【朝ごはん】・ヨーグルト150g・ハチミツ小さじ2 【昼ごはん】・レタスとわかめと大根のサラダ・ドライカレー【間食】・生クリーム大福 【夕ごはん】・白米・とろろオクラ・春雨サラダ・焼き梅干し2つ・牛肉と糸こんにゃくの煮物…

ダイエットの事ばかりですが、今日は断捨離について。 自分へのプレッシャーで、『新しい洋服を買うのはダイエットが成功してから』と決めたのでワードローブに手を付けづらく、他のモノから少しずつ捨てています。その１つがマニキュア。 中学生の時からず…

今朝、着替えている時に気がついたのですが、上脇腹のお肉がなくなってきましたー！ 肋骨の両サイドの辺り、前に少し痩せた時に一度なくなり、また太って再度付いたお肉。雑巾を絞るように上半身をひねると、三段腹と同じように線が入っていたものが、入らな…

今日はとても暑かったですね。暑くて喫茶店に避難。アイスコーヒーだけにしておけばいいものを誘惑に負けて、はい、アイス付きにしちゃいました。 あと、ずっと食べたり食べなかったりしていた焼き梅干し、心機一転今日からしっかり食べますよー！いまはカツ…

ブログを始める少し前から、毎朝ヨーグルトを食べています。もうすぐ始めてから1ヶ月半。 朝食は基本的にあまりモノを食べない方です。「午前中は排出の時間であり、固形物を胃に入れて消化に内臓を使わないほうが良い」と聞いて（これもまた今度詳しく調べ…

測定時から体重-1.8㎏。 1日更新を怠ってしまいました。実は昨日ドカ食いをしてしまったのです…。目の前にある甘いモノすべてをとにかくパクパクと！甘いパンとか、クッキーとか！22時半にアイスクリームを食べましたね！映画観ながらね！ なんでもかんでも…