6/27（月）58.1㎏・25.5%

ーーーー今日の記録ーーーー

【朝ごはん】

・ヨーグルト100ｇ

・桃1個

【昼ごはん】

・白米

・唐揚げ2つ

・卵焼き

・レタスサラダ

【おやつ】

・桃1/2個

・マシュマロ

・チーズ1切れ

【夕ごはん】

・あさりの味噌汁

・鶏の唐揚げ1つ

・餃子3つ

・ほうれん草のサラダ

・トウモロコシ1/2本

・鉄火巻き1/2本

【今日出来たこと】

・20時以降は食べない

・朝食ヨーグルト

・朝の白湯

・20分の半身浴